تعد الغذية المتوازنة من أهم الشروط في تحقيق الصحة. تتيح الغذاء المُناسب أكل كل العناصر الأساسية للتطور. من المهم ل التحري من حصول اختيار متنوعة السبانخ. بالإضافة إلى ذلك, يتوجب تضم الطعام الده�